Приветствую всех кто посетил наш сайт!
Немного о заншин!
Термин “заншин” широко используется в японских боевых искусствах для описания некого состояния, иногда его можно перевести как «расслабленная бдительность».
Заншин означает постоянный контроль тела, разума, окружения, ну, или пассивная бдительность, хотя мне не нравиться данное высказывание. Если вы только не спите, человек постоянно что-то делает, чем-то занят.
На Окинаве мне дали более глубокое понимание этого слова, если перевести дословно, заншин означает «внимание без остатка». Иначе говоря, ты думаешь исключительно только о выполнении конкретной задачи. Хотя ум никогда не может концентрироваться на одной вещи. Ум сильный и все воспринимающий. В жизни, заншин имеет более глубокое применение.
По сути, это выбор осознанной жизни и следования определенной цели, а не бездумного плавания по течению.
Без заншин ни один боец никогда не выиграет. О работе заншин в поединки это отдельная тема.
Как работает заншин в жизни?
Современный ритм жизни очень велик, особенно в мегаполисах, уровень стресса настолько сильный и ситуация столь стремительно развивается, что даже технически подготовленный человек, зачастую не в силах вовремя среагировать на обстановку. Поэтому лучше не попадать в критические ситуации, но разве это возможно в нашей жизни?
Сразу хочу сказать, в данной статье мы затронем лишь небольшую часть того, что называется «заншин.» Это понятие просто не получиться полностью описать, так как оно очень глубокое и обширное!!!
1.(Заншин)
(Информация)
Информация—это сведения об окружающем мире и протекающих в нем процессах, которым пользуется человек, для своей жизнедеятельности.
Информация необходима каждому человеку. И умение использовать её не менее важно, чем уметь есть, и зарабатывать деньги.
В социальном плане информационная безопасность предполагает борьбу с информационным «загрязнением», той среды, которая вас окружает. Информацию в нашем современном обществе часто используют для противоправных и аморальных целей. И важно быть внимательным, какую информацию собрали на вас, и что из собранной информации может вам навредить.
Нет четкого определения информационной безопасности, которое включает в себя все пункты и ее составляющие. Но, есть определенные части информационной безопасности «заншин»,необходимые для настроек собственной безопасности в быту.
Будьте внимательными и не игнорируйте важную информацию, которая вас окружает.
- Если вы узнали что будет похолодание, не ленитесь, правильно подберите одежду и удобную обувь, возьмите с собой зонт. В нужный момент вы не поскользнетесь и похолодание не станет для вас неожиданностью. А зонт в руках может стать не плохим оружием.
- Будьте в курсе событий, интересуйтесь у знакомых о происходящем вокруг. Если в газетах появились новости о беспорядках в городе, стоит не только избегать прогулок в малолюдных местах, но и быть внимательным, когда на встречу, вам идет большая компания людей.
- Не стоит давать не знакомым людям информацию о себе своих близких и друзьях, ведь её можно использовать против вас или вашей семьи.
- Постарайтесь в поездках узнать, где находиться ваше консульство, запишите себе в телефон их номер и адрес. Перед поездкой в страну, узнайте обычаи этой страны, какая религия, особенности кухни и особенности местного менталитета. Это поможет вам заранее избежать многих проблем.
Конечно, это не все правила о защите информации, всё зависит от специфики вашей работы, места обитания или нахождения в другой стране, и т.д. Если настроитесь правильно на получении информации, из общего потока выделяйте ту, что вызывает у вас некоторую тревогу. Незнакомый звук, (свист автомобильных шин за спиной, шелест листвы осенью, когда вы одни в парке, разговоры на повышенных тонах). Реагируйте на резкое движение автомобиля, человека, собаки, или краем глаза уловили, что-то падающее. Даже запах. Скажем, за спиной подошел тихо человек, и вы его пропустили. А могли обратить внимание на запах сигарет, алкоголя, парфюма, и вовремя среагировать. Люди не обращают внимание на запах газа, дыма и это часто приводит к очень не хорошим вещам, трагедиям.
Только не надо путать нужную информацию и всякий хлам типа,
«Купи супер нож для выживания – он спасет тебя от зомби.»
Кто владеет информацией, владеет миром!
2. Заншин на 50 метров
(В поле зрения)
Поле зрения — пространство, воспринимаемое глазом при неподвижном взгляде. (В поле зрения)
Опасных ситуаций в современном мире возникает немало: уличные стычки, нападения грабителей, городские беспорядки. Для обеспечения безопасной жизни необходимы специальные умения и навыки. А чтобы их применить своевременно, нужно быть информированным, внимательным, а главное — уверенным в себе.
- Если увидели впереди себя, потенциальную опасность, у вас еще есть время среагировать и уйти в сторону пока она не стала реальной угрозой.
- Увидели впереди толпу, непонятно настроенных людей, идущих в вашем направлении.
- Какой-то затор на дороге, где некто выясняет отношения.
- Может, идет стройка, или вы будете проходить вплотную от полуразрушенного дома.
- Если вы идёте вечером, впереди темная арка или подворотня.
- Возможно, впереди после поворота вы увидели не очень мирную демонстрацию.
(Перечислять все ситуации не получится, так как их тысячи, да и нет смысла, общий посыл и так ясен.)
Значит надо найти другой путь, такой, что бы ваши пути ни пересекались.
Иногда предлагают мириться с ситуацией, типа, попал в опасную ситуацию можно смириться и всё будет хоть и не очень хорошо (заберут кошелёк, машину, дорогие часы, гаджеты и т.д.) но, без физического контакта.
На самом деле всё не так, когда человек чувствует силу и власть, он очень сильно меняется. Посмотрите, как люди, вроде обычные, менялись во время войны, когда попадали работать, ну или служить в концлагеря, они просто зверели и упивались своей вседозволенностью.
Многие специалисты по животным, да и просто любители, знают, как не вызывать агрессию, когда встречаешься с хищником один на один, не надо смотреть в глаза зверю, это всегда принимается животным как вызов и оспаривание его положения в стаи, иерархии! И если в этот момент ты дашь слабину, хоть немного проявишь страх, тебя просто порвут. С собаками также.
Представьте себе, вас остановила компания из 5 – 7 человек и все явно ищут возможность развлечься, а тут ВЫ, сладкий! И вы, конечно, без малейшего страха (ну а чего бояться!) ))). Поэтому даже не рассматривайте такое понимание, как «смириться». Мало того, что всё заберут, так еще и на голове попрыгают, ну а если вы не один, а с девушкой…
Повторюсь еще раз, возможно, это покажется кому-то смешным или банальным но, не стоит ходить по темной стороне улицы, навстречу толпе, нужно обходить места разных тусовок и всегда продумывать свою дорогу наперед. Если, всё-таки нет возможности свернуть или идти в обратную сторону, постарайтесь использовать время до опасной точки (точки контакта вплотную) с пользой и продумать план действий, драться или бежать!?
Придется учитывать все: мокрый асфальт, гололед, с какой стороны солнце, оценить противника, их число и их настроение. Так же здесь очень важны ваши показатели, ваше здоровье, (к примеру, если вы больны ОРВИ, у вас температура, или после хорошей тренировки у вас не большая, но все-таки, травма, которая может вам мешать двигаться в полную силу) вы сразу становитесь легкой добычей! Да и что бы убежать, тоже нужны силы и ловкость!
Вы должны спокойно и внимательно осмотреть пространство вокруг себя, будь то улица, парковка, вход в подъезд. Не надо быть на взводе, но, распознать потенциальную угрозу у вас больше шансов, чем у человека, который не делает этого!
Если правильно предугадал опасность, заранее, то почти всегда, будут большие шансы для того что бы избежать проблемных и очень конфликтных ситуаций.
Предупрежден – значит вооружен!
3. Заншин на 10 метров
(Непосредственная близость)
Это дистанция – возможно последний шанс остановить конфликт до того, как он перейдет в физический контакт. Проще говоря, в махач!
Подавляющее большинство конфликтов, нападений, драк, и других ситуаций происходят по причине халатности и беспечности.
Наше внимание расслабленно, когда мы двигаемся по знакомому маршруту, идем домой, на тренировку или просто гуляем.
Мы часто находимся в этот момент или в прошлом (прокручиваем то что было на работе, дома, ведем личный диалог с самим собой, размышляем, и т.д.)
или в будущем (то, что мы получим от той или иной продажи, как решим проблему с деньгами, детьми, работой, или если кто-то болеет из родных и т.д.). Мы отвлечены и забываем о простой истине, то что было вчера уже не изменить, это история, то, что будет завтра это никому неизвестно, это будущее.
Мы же всегда живем в настоящем, здесь и сейчас!
А потому, постоянно «втыкать» в телефон, слушать в наушниках музыку, мечтать и летать в облаках не стоит, на улице, и, уж тем более, в чужих городах.
В такие моменты человек расслаблен и невнимателен, и как следствие, именно тогда и происходят аварии, нападения и другие неприятности. Человек своей невнимательностью пропускает момент, когда можно избежать неприятной ситуации, даже такой простой как быть обрызганным проезжающей мимо машиной.
Заншин в районе 10 метров – это умение настроиться на то, что тебя окружает и вовремя среагировать, если что-то начинается меняться не в лучшую сторону. Разве вы переходите дорогу с закрытыми глазами? Нет! Это опасно! Потому вы проявляете бдительность, смотрите по сторонам, и только убедившись, что все спокойно, переходите дорогу. Если вы едете в электричке и видите, что в ваш вагон ввалилась пьяная компания, вы должны собраться и быть готовым реагировать.
Проявлять внимание надо не только в незнакомых местах, но и не расслабляться в знакомых, тем более, зная улицы и город, это начинает влиять на нас успокаивающе (вроде 100 раз тут ходил и на тебе). И мы расслабляемся.
События могут развиваться очень стремительно и могут нанести не только моральный, физический, но и психологический вред. (Я знаю человека, у которого произошла автомобильная авария на глазах, так от увиденного он продал машину, и ездит только на общественном транспорте). Известны много случаев, когда человек попадал в очень тяжелый, личный, конфликтный замес и его жизнь менялась кардинально.
Внимательность и еще раз внимательность. Необходимо всегда быть в курсе того, что происходит вокруг. Используйте ваши чувства данные вам от природы, зрение, слух, обаяние, интуицию.
Научитесь, пусть это войдет в привычку, отслеживать ситуацию вокруг. Если начали чувствовать страх, не подавляйте его в себе, страх дает силу, скорость, реакцию. Не надо себя настраивать на положительный лад (все обойдется), лучше заранее попытаться предугадать ситуацию. Только не дайте страху завести вас в ступор, контролируйте его.
Возможно, вы неправильно или не вовремя среагировали на ситуацию в районе 10 метров и потенциальная опасность оказалась в паре метров. Это значит, что вы должны быть в состоянии боевой готовности. То есть, внешне вы спокойны и расслабленны. А внутри во всю, работает заншин, работает, анализирует, и готов включить тело в любую секунду.
Это не значит, что теперь вы должны дрожать от страха, нет, вы будете собраны и сконцентрированы. Значит, нанести вам какой-то вред будет намного труднее.
4.Заншин на 2 метра.
(Личное пространство)
У всех людей, понимание личного пространства, разное. Скажем городской житель, в связи с тем, что вокруг много людей, (улица, парки, общественный транспорт и т.д.) очень сильно отличается от сельского, который привык к большим пространствам (поля, леса, горы, степи и т.д.) да и жизнь на земле и в квартире, оставляет свой отпечаток в понимании личного пространства. Поэтому, всё абсолютно субъективно. Ну, а если взять, к примеру, степняка или человека выросшего в пустыне или тундре. Так для них, каждый кустик на горизонте глаз режет.
Поэтому, говорить на повышенных тонах, люди начинают исходя из личных восприятий личного пространства. Для обывателя это примерно любое расстояние, с которого можно ударить ногой, без передвижения. Примерно от метра до двух.
- Не позволяйте с вами сблизится на расстояние, с которого вам могут нанести внезапный удар. Дело в том, что на близкой дистанции с нами общаются, как правило, близкие люди. И это, хоть и не осознано, пытаются использовать. Как бы расположить к себе, снизить напряженность, а потом неожиданно ударить. Хотя справедливости ради, надо сказать, что толпа будет действовать по-другому.
- Если вы, с расстояния 50 метров сориентировались, то при приближении потенциальной опасности вы должны уже знать, где и как вы будете стоять. Желательно так, что бы со спины никто не мог подойти (дерево, дом, забор и т.д.)
- Даже если вы понимаете, что сейчас будет драка, надо постоянно думать как действовать, не надо думать (ну зачем, почему я, за что мне это, и т.д.) используйте свой страх. Скажем, мать видит, что её ребенку грозит опасность, при этом она испытывает очень большой страх за ребенка. Но она не входит в ступор, а бросается на противника и чаще всего он её сильнее или больше. В этот момент она не думает об этом, она не думает о том, что это может принести ей проблемы с законом и её могут посадить, за травмы, за боль, даже за убийство. Она просто включается и делает то, что должна, это в неё вложила природа. Так вот, если тренировать и развивать в себе «заншин», то он тоже начнет включаться, именно тогда, когда вам надо. И он будет работать на вас не только в экстремальной ситуации, но и в повседневной жизни, в бизнесе, в любого вида отношениях.
- Надо принять и понять внутри себя, что на улице нет никаких правил и честных поединков. Как только будет возможность, бегите, не надо играть в героя и биться до победы. Пару раз махнул, появился просвет, всё, ноги в руки и бегом на свет. Никто не знает что у них в кармане, кастет, нож. Даже поднятая палка, труба, или бутылка, будет хорошим оружием!
Вас бьют? Вы чувствуете боль и соленый вкус крови во рту?! Значит, вы допустили ошибку, или расслабились, потеряли внимательность и пропустили возможность заранее не попасть в опасную ситуацию. Возможно, всё закончится через пару ударов. И если вы не отключились, у вас ещё есть шансы сохранить здоровье. Хотя надо признаться, что когда наносят первые удары, стараются максимально вас подавить, или психологически, или просто отключить!
Если все-таки нападение было неожиданным, со спины, или вас ослепил свет машинных фар и т.д. ,вы уcлышитe «пpиятный» звoн в гoлoвe oт пpoпущeннoгo удapa. Bы cмoжeтe дocтaть cвoe умение драться из закоулков вашей памяти, когда во всей голове звон? Кoгдa вac бьют или душaт? A ecли вы ужe упaли и вac пинaют нoгaми? Ecли нeт, нaвepнoe cтoит пepecмoтpeть свои тренировки и конечно никогда не забывать о «заншин».
Потому что в этот момент начнет действовать «заншин», он не даст вам расслабиться и забыться. Он будет действовать на автомате, гася внутри вас крики боли и нытьё, он заставит вас действовать. Он будет прятать уязвимые места вашего тела и выставляли для защиты те, которые не связаны с летальным исходом.
И, напоследок!
После того, как вы приняли решения действовать, никаких сомнений быть в них не должно. Каждая секунда на счету, и от скорости принятия решений и ваших действий будет многое зависеть. Если вы тренированный человек, но, по какой-то причине пропустили все сигналы опасности, перестаньте думать и просто действуйте. Не думайте, как вы выглядите, правильная стойка или нет, задралась одежда и засветилось ли ваше интимное место или нет, честно или не честно то, что вы делаете и т.д. Постарайтесь просто перейти из сознательного состояния, на подсознательное, отпустите ваше тело в свободное плаванье, без каких либо ограничений.
«Заншин» научит мыcлить внe кaтeгopий. B peaльнocти нe бывaeт pукoпaшнoгo, пaлoчнoгo, нoжeвoгo, oгнeвого бoя. B любoй опасной ситуации мoжeт пoявитьcя все что угодно. Нacилие paзнooбpазно и не имеет границ, и если вы узкий cпeциaлиcт, вам дико не повезло. Заншин, если правильно практиковать, охватывает все стороны конфликта.
Еcли вы в peaльнoй cитуaции тянeтe дo пocлeднeгo и cтaвитe cвoю жизнь в зaвиcимocть oт дoли ceкунды, вы проиграете, даже не гадайте. He надо играть в кино, а,ля caмый быcтpый cтрелок Дикoго Зaпaда.
Если у вас есть какое то оружие или то что можно использовать как оружие. Тогда при приближении опасной ситуации, достаньте его! Когда? Зapaнee! He пoнaдoбитcя, убepeтe eгo oбpaтнo. И тогда все oкpужaющиe, пoймут, чтo у вac в pукax ужe чтo-тo ecть. Извлекайте спокойно без психов и театральности. Это может охладить пыл и скажет вашим противникам, что вы это делаете часто, и этот предмет в вашей руке, имеет свойство оживать и кусаться!
Постарайтесь держать себя в форме. Любая опасная ситуация, это стресс. А если вы слабенький, есть лишний вес, сердце пошаливает, отдышка от курения и т.д. Тогда вам будет очень тяжело бороться за свою жизнь.
Следите за всеми аспектами вашей жизни, будьте бдительны, чтобы быть готовым ко всему. Конфликты, аварии и прочее, застают врасплох тех, кто слишком беспечен.
Кто-то может сказать, что это паранойя. Но лучше быть живым параноиком, чем мертвым умником.
НЕ путайте здоровую бдительность и тяжелую паранойю.
Заншин не относиться только к боевым искусствам. Наоборот, заншин может, и должен, быть использован в повседневной жизни, вождение автомобиля, экзамен, важная деловая встреча. Ведь вы должны быть спокойны и контролировать весь процесс. Если постоянно тренировать заншин, он станет важным помощником в Вашей жизни.
Совсем противоположное значение имеет «Мусин», на Окинаве это переводят как «быть в текущем моменте».
Мой путь продолжается!
Коробов С.В.(4 дан) Окинава Годзю рю карате до.
Основатель и руководитель клуба «Black Fox».
Официальный представитель КЕНБУКАН в России.
Я занимаюсь карате, не чтобы всех ломать, а чтобы не сломали меня!
