Всем уже давно известно, что Страна восходящего солнца побила рекорд по продолжительности жизни населения. В среднем мужчины в Японии проживают 79 лет, а женщины – 85! Так в чем секрет их долголетия?
Некоторые считают, что весь секрет находится в японской кухне, ведь она основывается на здоровом питании. Японцы употребляют такие продукты как: рыба, овощи, фрукты, соя, рис. А так же они часто употребляют водоросли – источник йода и других макро- и микро – элементов. Всем известные суши и роллы так же имеют полезные ингредиенты. Васаби содержит витамин С, а имбирь улучшает пищеварение. Благодаря идеальному сочетанию рыбы и риса, суши являются низкокалорийным блюдом, а также очень сытным!
Очень важно то, что в Японии люди едят пищу маленькими порциями, это способствует более быстрому насыщению и правильному пищеварению.
Кроме правильного рациона, японцы ведут активный образ жизни. Они часто гуляют в парках или же занимаются спортом. Очень популярен в стране футбол и бейсбол, поэтому часто можно увидеть играющих подростков и взрослых. Кэндо, Сумо, Дзюдо и Карате является традиционными видами спорта.
Но самый главный секрет долголетия японцев – высокий уровень медицины.
Япония занимает лидирующее место в области здравоохранения. Высокие знания в медицине позволили японцам снизить смертность населения от раковых заболеваний, младенческой смерти, туберкулёза и т.п. Все больше и больше с каждым годом в Японии появляется новых современных технологий и препаратов. Большую роль играют и врачи, которые являются замечательными специалистами, качественно выполняющие свою работу.
Система здравоохранения в Японии — одна из самых развитых в мире. Ориентация на профилактику и реабилитацию позволила существенно снизить расходы на здравоохранение и повысить его качество. Система здравоохранения основана на полном охвате всего населения медицинским страхованием, обеспечиваемым государством и работодателями частного сектора. Японцы очень уважают врачей и прислушиваются к рекомендациям врача. Врач для них – просветитель, наставник. На сегодняшний день очень престижны и развиты такие отрасли в медицине как:
1.Кардиология
2.Нейрохирургия
3.Онкология
4.Гастроэнтерология
Стоит заметить, что, несмотря на дорогостоящие оборудования, медицинское обслуживание в Японии во много раз дешевле, чем в Европе. Это связано с тем, что обязательная медицинская страховка покрывает 70% стоимости лечения больного. Поэтому лечение в стране не вызывает особых трудностей у населения.
В стране установлен строгий отбор и сложные экзамены для выпускников медицинских вузов, чтобы обрести право работать семейным доктором. Молодые врачи должны иметь трехгодичный стаж практической работы в широком спектре медицинских специальностей, включая терапию, педиатрию, экстренную медицинскую помощь, хирургию, психиатрию. Одновременно они обязаны пройти двухгодичный специальный подготовительный курс.
Кроме системы медицинского страхования в Японии существуют общественные фонды, финансирующие на основании законов следующие мероприятия: профилактика туберкулеза, психических и инфекционных заболеваний, венерических заболеваний, проказы, наследственных заболеваний, компенсация ущерба, причиненного здоровью загрязнением окружающей среды.
Все перечисленное выше объединяется в Японии понятием “общественная гигиена”. Также из общественных фондов финансируются мероприятия, объединенные понятием “социальное обеспечение и социальное благосостояние”. Эти мероприятия осуществляются согласно законам: об охране жизненных прав (медицинская помощь), о социальном обеспечении калек и инвалидов (реабилитационная помощь), о социальном обеспечении детей, о мерах чрезвычайной помощи раненым на войне, о медицинском обеспечении жертв атомной бомбардировки. Также, за счет общественных фондов осуществляется страхование матери и ребенка.
В Японию охотно едут лечиться или просто укрепить здоровье туристы из различных стран: России, Китая, Кореи, Австралии. В стране есть так же горячие источники, обладающие целебными и омолаживающими свойствами. Все японцы регулярно посещают термальные источники и ценят их оздоровительный эффект.
Из всего этого можно сделать вывод, что Япония – это самая здоровая нация, а так же одна из стран, имеющая высокоразвитую медицину. Страна восходящего солнца является примером для других стран. Даже престарелые жители этой небольшой страны позитивно относятся к жизни и не перестают укреплять здоровье. Нередко на улицах можно встретить пожилых людей, ведущих активный образ жизни. Это вызывает уважение и восхищение у иностранцев. Японцы радовали, и будут радовать нас своим жизнелюбием и стремлением к вечной молодости!
Мой путь продолжается!
Коробов С.В.(4 дан) Окинава Годзю рю карате до.
Основатель и руководитель клуба «Black Fox».
Официальный представитель КЕНБУКАН в России.
Плохой борец хвастается, средний – учит, а хороший – работает.
